首頁 / 新聞 / 正文

補藥一堆不如芝麻一把,黑芝麻的9大好處,很少有人知道

時間:2019-11-15 16:50 醫患故事會

摘要:北京時間2019-11-15 16:50 醫患故事會為您報道關于【補藥一堆不如芝麻一把,黑芝麻的9大好處,很少有人知道】的具體情況和說明,www.cdgzwb.live頻道醫患故事會君以圖文形式為您慢慢道來,本文關注焦點《》。

你是不是有這樣的情況,本是滿頭的秀發無緣無故日漸稀少;明明沒有熬夜,早晨起來卻有熊貓眼;工作上老是丟三落四,精力不集中,實在是力不從心!

工作太累?壓力太大?這是我們最容易想到的理由,但還有一點你可能從來不會想到,“腎虛”已經悄悄走進了你的生活!

道醫認為,腎為“先天之本”,儲存人體精血和元陽,稱為腎陰和腎陽。腎陰有滋潤、寧靜、成形和抑制過度陽熱等作用,潤澤機體。腎陽具有溫煦、激發、蒸化、封藏和制約陰寒等作用,促進人體生長發育和新陳代謝。

當人發生腎虛時,無論腎陰虛還是腎陽虛,都會導致人的機體功能降低,引起乏力、畏寒肢冷、大便溏爛、小便清長、腰酸腰冷、耳鳴、記憶力減退、脫發等問題。腎好不好,一看就知道

1、腰痛:你是否有腰痛的情況并經常復發,勞累的時候或遇到陰雨天氣會加重?

2、尿頻:在正常飲水情況下你是否會夜尿3次以上,是否會小便無力,顏色清亮,淋漓不盡?

3、便秘:你是否常有大便干燥,排便困難的現象?

4、神疲乏力:你是否經常感到疲勞,懶于說話,總想閉目養神,精力不集中,工作沒激情或者力不從心?

5、失眠健忘:你是否總感覺到有困意,但總是睡不著,好不容易睡著了又睡睡醒醒,睡眠質量不好,又經常丟三落四?

6、畏寒肢冷:你是否困天氣轉涼就手腳冰冷,還特別怕冷,怕吹風?是否會睡覺睡半天也焐不熱被窩?

7、機能衰退:你是否對房事不感興趣,質量不高,或者男人剛過40就沒有晨勃現象?

8、慢性病纏身:你是否患有各種慢性病,如慢性腎炎、糖屎病,冠心病、高血壓等?

9、抵抗力差:你是否抵抗力比較差,感冒、發燒等常見病會經常“光顧”到你的身上?

10、脫發:你是否洗發或梳頭的時候大量脫發?

11、耳鳴:是否感覺聽力下降,耳中鳴響?腎與五臟的關系

心心腎相交

心腎之間是相互依存、相互制約的關系。根據陰陽屬性,心在我們身體上部分,屬陽,在五行中屬火;腎在我們身體下半部分,屬陰,在五行中屬水。在正常生理狀態下,心陽不斷下降,腎陰不斷上升,上下相交,陰陽相濟。這種正常的相互幫助、相互制約的關系,被稱為心腎相交,或水火相濟。

脾脾腎互助

腎是先天根本,脾是后天根本,先天、后天之間的關系是“先天生后天,后天養先天”。脾氣的健運需要依靠腎陽的溫煦,而腎精也需要脾所運化的水谷精微的補充。此外,脾主運化,負責運化水液,而腎是主管水液代謝的,兩者在水液代謝過程中,只有相互幫助、相互配合才能完成。因此,脾和腎之間在生理上是相互滋助、相互促進的,中醫稱之為脾腎互助。

肝肝腎同源

肝與腎之間主要是精和血之間互生化的關系。中醫認為,肝藏血,腎藏精。在五行中,肝屬木,腎屬水,腎水可以生肝木。肝血的化生,有賴于腎中精氣的氣化;腎中精氣的充盛,也賴于血液的滋養,中醫稱之為肝腎同源,或精血同源。

肺N肺腎相生

肺屬金,腎屬水,肺金能生腎水,二者是母子關系。腎主水,可以升清降濁,負責水液的蒸騰汽化;而肺為水之上源,可宣發肅降,通調水道。肺和腎在水液代謝功能方面,既有協同作用,又有依存關系。此外,肺主呼吸,腎主納氣,兩臟有協同維持人身氣機出入升降之功能。中醫稱之為肺腎相生。

補腎益精,溫腎助陽

道醫看病強調因人而異。腎虛主要分為腎陽虛、腎陰虛,分型不同,補腎的方法也不同。而在當前卻有一種錯誤趨向,即保健品中以補虛為主,補虛以補腎為主,補腎又以補腎陽為主,導致補腎壯陽之品被濫用。

市場上的產品多數是針對腎陽虛的,對于腎陰虛的人來講,吃了不僅沒有作用,還會出現一些副作用,或加重病情。六味地黃丸是我們老百姓耳熟能詳的補腎經典藥方,但也是不人人適合的。

腎虛并不是男人的專利,女性也有可能遭遇。女人腎虛的常見表現為皮膚瘙癢、口干舌燥、便秘、經少等,嚴重者還會出現遺尿、浮腫、不孕等表現,女性腎虛同樣會有腰酸背痛等等情況,不但會影響日常工作,就連夫妻之間的生活質量也難以保證,因此女性腎虛者調理身體勢在必行。

黑芝麻,補肝腎食療佳品

黑芝麻,味甘、性平,歸肝、腎經,《本草崇原》:麻乃五谷之首,稟厥陰春生之氣。夫五運于木,而遞相資生。主治傷中虛羸者,氣味甘平,補中土也。補五內,益氣力,所以治傷中也。長肌肉,填髓腦,所以治虛羸也。

中醫中藥理論認為,黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用,可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發早白、脫發、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病癥,在烏發養顏方面的功效,更是有口皆碑。

一般素食者應多吃黑芝麻,而腦力工作者更應多吃黑芝麻。現代醫學研究結果證實,常吃黑芝麻有健腦益智、延年益壽的作用。確實是中老年人常用的保健佳品。

《本草綱目》稱:“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光澤不饑,二年白發返黑,三年齒落更出”。黑芝麻含的維生E占居植物性食品之首,而維生素E能促進細胞分裂,推遲細胞衰老,常用之,可抵消或中和細胞內衰老物質“游離基”的積累,起到抗衰老和延年益壽的作用。

道家養生是從養腎開始的,紅色入心、青色入肝、黃色入脾、白色入肺、黑色入腎。腎主水,其色黑,黑芝麻是黑色的,養腎食療的佳品莫過于黑芝麻。腎氣決定了人的生命,養腎是養生的主要內容,也是關鍵著眼點。補充了腎氣,腎氣充盈了以后身體各種現象都會有好轉。

市面上補腎的東西很多,但是不傷腎陰填髓養陽,又能不傷腎陽滋補腎陰的不多。黑芝麻,味甘、性平,因為是平性的,所以黑芝麻可以作為補腎食品長期食用。吃了黑芝麻為什么沒有效果

我們平時的食療,只停留在“吃什么”的水平上,這只是一個小學水平,效果不明顯。所以我們經常有人抱怨說:“聽說吃了黑芝麻可以補腎,我吃了很多啊,怎么沒有效果呢?”其實,要真正學會用黑芝麻進行食療,后面的學問還大著呢,而這些,正是那些養生家密而不傳的。

“世上只有芝麻好,可惜凡人生吃了。”這是一位“老神仙”親口傳給我的。老神仙其實是一位道士,年逾六旬,須發烏黑,精神抖擻,仙風道骨。他在深山里修行了四十多年,淡泊名利,每日粗茶淡飯,自得其樂。

一、道家《修真秘旨》中記載

神仙服胡麻法:服之能除一切痼病,至一年面光澤、不饑,三年水火不能害,行及奔馬,久服長生。上黨者尤佳。胡麻二斗,凈淘上甑蒸,令氣遍出,日乾,以水淘去沫,即蒸,如此九度。以湯脫去皮,簸令冷,炒令香,杵為末,蜜丸如彈子大。每溫酒化下一丸,忌毒物、生菜等。

二、晉朝煉丹家葛洪仙翁

見《抱樸子》:“芝麻三斗,蒸熟后曬干,用水淘去沫再蒸再曬,如此反復九次。這時芝麻皮肉分開了,去掉芝麻皮后,炒香,打成粉末,用白蜜或棗膏調和,制成彈子大的小丸。每天服用三次,每次用溫酒送服一丸。

忌食毒魚、狗肉、生菜。服至百日,能除一切痼疾,一年身面光澤不饑,二年白發返黑,三年齒落更生,四年水火不能害,五年行及奔馬,久服長生。”

三、藥王孫思邈

芝麻三升,蒸三十遍,微微炒香,打成粉末。用白蜜三升調和,再用棒槌搗三百下,做成梧桐子大小的丸。每天早上服五十丸。四十歲以上的人,久服明目洞視,腸柔如筋。

四、延年益壽神方

胡麻子,好者擇治,去否穢,蒸之如炊,須曝干復蒸,九曝九蒸乃止。治下細簁,以白蜜丸,服如雞子一枚,日三。又一方云不能丸,服成末三升以為常。服之一年而色美,身體滑澤;服之二年,白發返黑;服之三年,落齒更生;服之四年,入水不濡;服之五年,入火不焦;服之六年,行及奔馬。此藥甘香而美,易持難厭,方祕不出,百年一傳。

黑芝麻經九蒸九曬后,用上好藥蜜,煉蜜成丸,入肝腎滋養百脈,長期食用精神健旺相貌不老,排毒美容功效顯著,是可和冬蟲夏草等名貴補品媲美的性價比非常高的食療補品,歷代都被修道養生者服用。

由上可以看出,黑芝麻必須經過九蒸九曬之后才能充分發揮藥效。


標簽
今日要聞
彩票最大奖